Ingrid Estarque

Depuis 2002, j'interviens dans des workshops où j'enseigne des techniques d’improvisations et d’expressions scéniques pour libérer le corps et ses tensions grâce à une approche créative de la danse. J'interviens dans les théâtres, les écoles, les EPHAD ou en milieu hospitaliers.

 

En 2010, je découvre le yoga Bikram et me dirige très rapidement vers le yoga Ashtanga et Vinyasa. 

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Lors de mon voyage en Inde, j'effectue ma formation de  yoga teacher dans l'Ashram Ekam Yogashala en Yoga Hatha, Ashtanga et Vinasya. Par la suite, j'ai pu faire la rencontre de Maitre Yogi Vishnu qui m'a formé au yoga Kundalini et au Yin yoga à la World Peace Yoga School.

 

Pour aller plus loin dans ma démarche d'accompagnement,  je me suis formée à l'hypnose Ericksonienne à l'école MHD par Maryse Chaumé.

 

Une ligne directrice, qui ouvre sur les états modifiés de conscience aussi bien par le corps que par l'esprit pour aller chercher toutes les ressources nécessaire que notre inconscient dispose pour un équilibre total de notre être. 

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